【现代故事】健身达人邱丰乐：热爱可抵岁月漫长

跟着网络视频自学动作，一点点摸索训练方法；为了获得更专业的训练条件，他慢慢攒钱，办下一张健身卡。健身房里，深蹲、卧推、硬拉，日复一日重复枯燥的力量动作。汗水砸在地板上，没有声音，却在三个月后发出了回响——健身房老板看中了他身上超乎常人的毅力；系统训练九个月后，老板推荐他站上聚力健身比赛的舞台。第一次参赛，邱丰乐同学便拿下小组第二名。站在一众选手中，他是年纪最小的那一个。

中考结束，邱丰乐同学坚定选择报读我校运动训练专业。吸引他的，是学校完备的健身设施，还有面向全体学生免费开放的健身房。来到现代之后，健身房成了邱丰乐同学最常待的地方。每天训练5个小时以上，周末主动留校泡在训练场，自己制定每日训练计划与饮食方案。健身于他而言，早已不只是减重塑形，更是独属于他的解压方式。

光鲜的赛场背后，是严苛到常人难以想象的自律。目前，邱丰乐同学正在全力备战今年年底的聚力健身比赛。备赛最煎熬的环节就是控食：赛前三个月逐步减餐，赛前12小时完全禁食禁水。平日里，每一餐都精准称重，严格计算蛋白质摄入，食谱常年是燕麦、鸡蛋、鸡胸肉搭配水煮青菜。

在校内知味园麻辣烫窗口，藏着一段温暖的小插曲。刚入校时，邱丰乐同学鼓起勇气询问阿姨能不能单独煮一份水煮青菜，本以为会被拒绝，没想到阿姨爽快答应。一来二去，阿姨早已记住这个自律的少年，只要他前来，便默契单独起一锅清水，为他煮菜。

旁人问他，看着身边同学吃得丰盛会不会嘴馋？邱丰乐同学笑着说，就算父母当着他的面吃宵夜，他也早已习惯，甚至闻一闻，仿佛就已经“品尝”过。前不久，他被随机选中，成为“校长、书记请吃饭”的学生代表，赴约时，他自带燕麦前往饭堂。自律，早已融入日常。

“健身带给我的，心理上的改变比身体更大。”一年四个月的坚持，褪去的不只是身上54斤的重量，更是昔日的自卑怯懦。现在的他自信从容，敢于站上舞台展示自己，还成为了学校第四健身房榕力馆的代言人。“学校愿意把这样的机会给我，这份信任比什么都珍贵。每次有同学来榕力馆锻炼，我都想告诉他们——这里改变了我，你也可以。”邱丰乐同学自豪地说到。他的目标远大，梦想入选国家健美队。但他也坦然，比赛名次不是全部，站上赛场本身就很有意义。

“我现在才15岁，坚持10年，我也才25岁。”邱丰乐同学曾在自己的朋友圈写下这句话。15岁的少年，把目光放到了10年之后，语气里没有半分犹疑。而支撑这份笃定的，正是他口中那份滚烫的热爱。“我们校长常说：热爱可抵岁月漫长。我想健身就是我的热爱，我会一直坚持下去。”少年的健身之路还在继续。他将带着这份热爱，步履不停，奔赴下一场赛场，也奔赴更好的自己。